Hatha Yoga

Fernöstliche Heilmethoden


Yoga ist eine innere Haltung, die Achtsamkeit, Wahrhaftigkeit und Bewusstsein erfordert und gleichsam fördert. 

Dauer: 60 Minuten
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.

Ist eine der ältesten Lehren aus Indien und blickt auf mehr als 3.500 Jahre gesammeltes Wissen zurück. 

Yoga besagt: Der Geist ist ruhig im Hier und Jetzt - innere Befreiung - ein Gefühl von Harmonie, Einheit und Glückseligkeit - der Weg nach innen - sich selbst zu erforschen und kennenlernen im Sinne der Selbstfindung. Yoga ist eine innere Haltung, die Achtsamkeit, Wahrhaftigkeit und Bewusstsein erfordert und gleichsam fördert.

Die 5 Hauptprinzipien im Yoga (Körperhaltungen - ASANAS, Atemübungen - PRANAYAMA, Entspannung SAVASANA, Ernährung - vegetarisch, Positives Denken - Konzentration - Meditation) ,
Jede Yoga Einheit ist eine Verschmelzung aller fünf Hauptprinzipien, wobei zusätzlich Mudras (Hand- und Fingerhaltungen), Mantras (heilige Silben, Verse und Worte) und Kryas (Reinigungstechniken) die Lebensenergie in einen harmonischen Fluss bringen



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75,00 €